◆富士山に登ってきました！
今回で二回目の富士登山です。
今回は富士宮ルートで登ったのですが、前回よりとても快適で楽しい登山でした
一番のポイントは靴にありました
登山靴は長時間の足の負担があるので、とても大切です
今回は、靴の紐をつま先の方を特にきつめに締めて、足のフィット感を持たせたのですが
これが快適で、特に下山時の疲れがほとんどなかったです
あらためて靴の紐の微妙な締め具合で足の大きな違いがあることを実感しました
巻き爪は、靴の影響が大きいので、皆さん、紐の締め付け具合を研究して
自分の足に合った紐の締め方を探してみてください
マラソンも同じで、紐の締め方で疲れ方が全く変わります。 2024.8月
◆開業して七年目となりました
多くのお役様にご利用いただき、心から感謝申し上げます。
ご利用いただいたお客様は４００名を超え、多くの巻き爪のお悩みに接してきました
「巻き爪も辛さは経験しないとわからない」
「長年、巻き爪で悩んできたので、良くなって嬉しいです」
など、いろんなお言葉をいただき、お役に立てることの喜びも数多く感じることができました
しかし、まだまだ、努力が足りないと感じています。
巻き爪でお悩みの方々が、毎日笑顔で暮らせるように、今後も努力してまいります
よろしくお願いしたします。 2024.5.7
◆行田鉄拳�マラソンに参加しました（ハーフマラソン）
今回は、失敗しました(-_-メ)
１９キロの地点でリタイアとなりました
原因は靴下です
締め付けの強いマラソン専用の靴下を使用したら、締め付けが強すぎて
激痛が１９キロ（あと２キロでゴール）の地点であり、リタイアしてしまいました
靴下も足の影響が結構あるので、次回は締め付けの弱い普通の靴下にします
皆さんも靴下の締め付けにはご注意ください
巻き爪の原因にもなります
やわらかい素材で締め付けのあまりないものをおすすめします 2024.2月
◆２０２３年 明けまして おめでとうございます。
本年も 宜しくお願いいたします。
さて、私は今年の４月５日で６０歳（還暦）を迎えます。
還暦を記念して、３つの挑戦を考えてます。
２月は、「いわきサンシャインマラソン」（フルマラソン）
４月は「行田陸王杯鉄剣マラソン」（ハーフマラソン）
７月は富士山の登山（富士吉田コース）
還暦を新たなスタートとするのと、実際に足を酷使するスポーツを通じて
足の指、爪への靴の影響など体感できればと思ってます。
実際、靴が合わなかったり、爪の切り方によって、足の爪を痛めることがあります。
単に趣味としてというより、自分の足を実験材料としている感じです。
６０歳（還暦）が、新たなスタートの年として、第二の青春を楽しめるといいなと
思ってます。 2023.1.18
◆コロナ禍 いかがお過ごしでしょうか？
コロナで、自宅で過ごす時間が増えているので、あまり歩かない人が増えているように感じます。
歩かないと、巻き爪になりやすいのでご注意ください。
先日、一度良くなった女性（８０代）の方からお電話をいただき、
「歩かないでいたら、また、爪が巻いてきてしまった」
と言われて、矯正を再開いたしました。
また、「コロナ太り」で悩んでいる人も多いかもしれません。
私も、５キロ程体重が増えてしまい、困ってます(-_-メ) 2021.6.2
◆巻き爪ケアSmileの創業時からお世話になっているコンサルティング会社「Step Up Cnsulting」山内さんとライブ配信したときの内容です。山内さん、楽しい時間をありがとうございました。
2019.8.23
◆靴の選び方と靴紐の結わき方について
巻き爪の矯正で来店される皆さんと話しをしていると、靴に原因がある方がたくさんいらっしゃいます。女性の方は、お洒落がしたいですよね！
見てみると、かわいい靴、足にピッタリの靴を履かれています。(^^♪
理想は、つま先が当たらない（１ｃｍ）大きい靴がいいです。横幅も広いほうが指を圧迫しないので、巻き爪になりにくいです。それと、靴紐を結わくのに、足首でしっかりと固定しないと、歩くたびに指が靴にあたり、爪を痛めてしまいます。
巻き爪が気になる方、靴は、大きめで、先が四角い横幅の広い靴を選びましょう！
靴ひもの結わき方を御紹介！
